Sirsasana head stand

🇫🇷Sirsasana est une excellente pratique pour dépasser ses peurs et ses préjugés.Prendre du recul. Sirsasana est peut être une façon de voir les choses différemment, des idées, un ressentit.Chacun peut réaliser à  force de travail et de persévérance, les étapes de la posture.
En étant à l’envers c’est peut être aussi une façon d’aborder des certitudes avec un oeil nouveau.
Changer de point de vue….

Prendre un moment, retraite de yoga 2018

Apprivoiser ses appréhensions, ses doutes, ses peurs.Ne pas admettre, ne pas lâcher prise, vouloir avoir raison, se mettre des barrières, croire à    l’impossibilité de la réalisation de la posture. Cela renforce peut-être notre ego….
Lâcher prise au moment du décollement des jambes, lâcher la terre et aller vers l’inconnu dans l’air avec un équilibre a trouver, ressentir, observer les changements.Etre la en phase avec soi.Il est évident que chaque individu en fonction de son âge, de ses capacités physique, de sa santé doit réaliser cette posture avec des étapes de préparation afin de créer des bases fondamentale.Je vous souhaite une très bonne pratique.


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🇬🇧Sirsasana is an excellent practice to overcome his fears and prejudices.
Take a step back. Sirsasana is maybe a way of seeing things differently, ideas, a feeling.With work and perseverance, everyone can achieve the steps of the posture.Being upside down can also be a way of approaching certainties with a new eye.Change your point of view ...To tame his apprehensions, his doubts, his fears.Do not admit, do not let go, want to be right, put barriers when the impossibility of achieving the posture reinforces may be our ego ....Letting go of the lifting of the legs, let go of the earth and go to the unknown in the air with a balance to find, to feel, to observe the changes.To be with oneself.It is obvious that each individual according to his age, his physical capacities, his health must realize this posture with stages of preparation in order to create fundamental bases.I wish you a very good practice

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