Prasarita Padottanasana D Français & English

Prasarita Padottanasana D     Français & English

Posture des pieds écartés - Extended legs pose

Prasarita = étendu-étiré
Pada = pied

Bénéfices 
Mal de tête
Fatigue 
Une légère dépression

Prasarita = expended-spread-extended
Pada = foot

Dans cette posture, les muscles ischio-jambiers et adducteurs sont entièrement développés, augmentent les pouvoirs digestifs.

Benefits

Headache
Fatigue
Mild depression

In this posture the hamstring and adductor muscles are fully developed, increases digestive powers.